Garniture mexicaine à 4 étages RITZ
Temps de preparation15 min
Temps total15min
PortionsDonne 5 portions de 5 craquelins garnis (85 g) chacune.
Ingrédients
- 25 craquelins Ritz
- ½ tasse de guacamole
- ½ tasse de haricots noirs sans sel ajouté en conserverincés
- ¼ tasse de salsa
- 2 petits piments jalapeñosfrais, coupés en tranches minces
Préparation
- Garnir les craquelins avec les ingrédients.
Conseils
- Touche spéciale
Étaler uniformément 2 c. à soupe de crème sure sur les craquelins garnis avant de servir. Saupoudrer de feuilles de coriandre fraîche hachées. - Note
Assurez-vous de couper les piments jalapenos en fines tranches comme indiqué dans la recette afin d'obtenir suffisamment de tranches de piments pour préparer ces délicieuses collations.
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Information alimentairePar portion | |
|---|---|
| Calories | 140 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 7g | |
| Saturés 1.5g | |
| Cholestérol 0mg | |
| Sodium 310mg | |
| Glucides 17g | |
| Fibres 3g | |
| Sucres 2g | |
| Protéines 3g | |
| Calcium | 4 %VQ |
| Fer | 6 %VQ |
| Potassium | 5 %VQ |
