Maïs soufflé OREO
Temps de preparation5 min
Temps total5min
PortionsDonne 2 portions de 3 tasse (50 g) chacune.
Ingrédients
- 4 biscuits Oreo
- 6 tasses de maïs éclatéà l’air
- ½ c. à thé de sel
Préparation
- Hacher grossièrement 2 biscuits; hacher finement les deux autres biscuits.
- Placer les biscuits hachés dans un bol moyen.
- Ajouter les autres ingrédients et mélanger légèrement.
Conseils
- Substitut
Réalisez la recette en utilisant vos biscuits Oreo préférés. - Variante
Omettez le sel. Réalisez la recette en utilisant un paquet (85 g) de maïs saveur naturelle à éclater au micro-ondes. Faites éclater le maïs comme indiqué sur l’emballage.
187124
Information alimentairePar portion | |
|---|---|
| Calories | 200 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 6g | |
| Saturés 1.5g | |
| Cholestérol 0mg | |
| Sodium 660mg | |
| Glucides 35g | |
| Fibres 4g | |
| Sucres 1g | |
| Protéines 4g | |
| Calcium | 0 %VQ |
| Fer | 10 %VQ |
| Potassium | 2 %VQ |
