TRISCUIT avec tartinade piquante à l'avocat
Temps de preparation10 min
Temps total3hr 10min
PortionsDonne 12 portions de 4 craquelins garnis (45 g) chacune
Ingrédients
- 1 avocat bien mûr, réduit en purée
- ½ tasse (1/2 d'un contenant de 250 g) de produit de fromage à la crème 95% sans gras
- 2 c. à soupe de jus de lime
- 1 gousse d' ail, émincée
- ½ c. à thé de poivre
- 48 craquelins Triscuit Originaux 100 % grains entiers
- 24 tomates cerises, coupées en deux
Préparation
- Mélanger comme il faut les 5 premiers ingrédients.
- Réfrigérer pendant plusieurs heures jusqu'à ce que le mélange soit bien froid.
- Tartiner chaque craquelin de 1-1/2 c. à soupe de tartinade; garnir d'une demi-tomate.
Conseils
- Nota
Pour empêcher la tartinade à l'avocat de brunir, appliquez une pellicule plastique directement sur la surface du mélange au moment de le mettre au réfrigérateur. - Une touche d'éclat
Hachez un petit piment jalapeno et incorporez-le au mélange avant de mettre ce dernier au frigo.
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Information alimentairePar portion | |
|---|---|
| Calories | 130 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 6g | |
| Saturés 1g | |
| Cholestérol 0mg | |
| Sodium 190mg | |
| Glucides 16g | |
| Fibres 3g | |
| Sucres 1g | |
| Protéines 4g | |
| Vitamine A | 2 %VQ |
| Vitamine C | 6 %VQ |
| Calcium | 2 %VQ |
| Fer | 8 %VQ |
