Grappes de granola sans cuisson OREO

Grappes de granola sans cuisson OREO

Temps de preparation20 min
Temps total2hr 20min
PortionsDonne 24 portions de 1 grappe chacune.
Ingrédients
  • 2 tasses de flocons d’avoine à l’ancienne ou à cuisson rapide, divisées
  • 16 biscuits Oreo, hachés
  • ½ tasse cerises séchées
  • ¼ tasse d’huile de noix de coco, fondue
  • 2 c. à soupe de miel liquide
  • 1 c. à soupe de graines de chia
Préparation
  • Pulvériser 1 tasse de flocons d’avoine au robot culinaire, jusqu’à l’obtention d’une mouture fine; transférer dans un bol allant au four à micro-ondes.
  • Ajouter tous les autres ingrédients, y compris le reste des flocons d’avoine.
  • Cuire au four à micro-ondes à intensité ÉLEVÉE, pendant 1 minute à 1 minute ½, ou jusqu’à ce que le mélange soit chaud; remuer.
  • Former 24 grappes et les placer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, en utilisant environ 1 c. à soupe du mélange à l’avoine pour chaque grappe.
  • Presser légèrement chaque grappe entre vos doigts mouillés préalablement, pour faire adhérer les ingrédients ensemble.
  • Réfrigérer pendant 2 heures ou jusqu’à ce que les grappes soient fermes.
Conseils
  • Substitution
    Préparer avec des canneberges séchées.
  • Note
    Ces grappes de granola faciles à préparer peuvent être réfrigérées jusqu’à 3 jours avant de servir.

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Information alimentaire

Par portion

Calories100
 % Valeur quotidienne*
Lipides 4.5g 
   Saturés 3g 
Cholestérol 0mg 
Sodium 30mg 
Glucides 14g 
   Fibres 2g 
   Sucres 6g 
Protéines 2g 
Vitamine A2 %VQ
Vitamine C0 %VQ
Calcium0 %VQ
Fer6 %VQ

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