Fana de matcha version RITZ
Temps de preparation10 min
Temps total10min
PortionsDonne 2 portions de 6 craquelins garnis (80 g) chaune.
Ingrédients
- 60 g (environ 1/4 d'un paquet de 250 g) de fromage à la crème en brique, ramolli
- 1 c. à thé de thé vert matcha en poudre
- 2 c. à soupe de miel liquide
- 12 craquelins Ritz
- 1 c. à soupe pour CHAQUE : graines de tournesol et graines de citrouille crues non salées (écaillées)
- 1 c. à thé graines de chia
Préparation
- Mélanger le fromage à la crème, le thé en poudre et le miel jusqu'à ce que le tout soit homogène.
- Étendre sur les craquelins; saupoudrer les graines.
Conseils
- Substitut
Remplacez le fromage à la crème en brique par 1/4 de tasse de fromage à la crème ramolli. - Touche spéciale
Versez 1 c. à thé supplémentaire de miel liquide sur chaque craquelin garni avant de servir.
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Information alimentairePar portion | |
|---|---|
| Calories | 310 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 19g | |
| Saturés 7g | |
| Cholestérol 30mg | |
| Sodium 290mg | |
| Glucides 33g | |
| Fibres 2g | |
| Sucres 20g | |
| Protéines 6g | |
| Calcium | 6 %VQ |
| Fer | 9 %VQ |
| Potassium | 4 %VQ |
