Barres sans cuisson OREO
Temps de preparation15 min
Temps total1hr 15min
PortionsDonne 12 portions.
Ingrédients
- 1½ tasse de gruau à cuisson rapide
- 1 tasse de céréales de riz croquant
- 10 biscuits Oreo, hachés
- ⅓ tasse de cassonade tassée
- ¼ tasse de miel liquide
- ¼ tasse de beurre
- ½ c. à thé de vanille
Préparation
- Combiner les 3 premiers ingrédients dans un bol moyen.
- Amener la cassonade, le miel et le beurre à ébullition à feu moyen-élevé dans une petite casserole en remuant de temps en temps. Cuire 2 minutes. Retirer de la source de chaleur; incorporer la vanille.
- Ajouter au mélange de gruau; bien mélanger. Presser dans le fond d’un moule carré de 9 po vaporisé d’un enduit à cuisson.
- Réfrigérer 1 heure avant de couper en barres.
Conseils
- Touche spéciale
Arrosez le dessert de chocolat fondu avant de le réfrigérer comme indiqué.
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Information alimentairePar portion | |
|---|---|
| Calories | 180 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 7g | |
| Saturés 3.5g | |
| Cholestérol 10mg | |
| Sodium 80mg | |
| Glucides 28g | |
| Fibres 1g | |
| Sucres 16g | |
| Protéines 2g | |
| Vitamine A | 8 %VQ |
| Vitamine C | 2 %VQ |
| Calcium | 2 %VQ |
| Fer | 15 %VQ |
