Amuse-gueule TRISCUIT aux légumes à la méditerranéenne
Temps de preparation5 min
Temps total5min
PortionsDonne 3 portions, 4 craquelins garnis (68 g) chacune.
Ingrédients
- 12 craquelins Triscuit OriginauxTomates grillées et huile d'olive
- 100 g (1/2 pqt de 200 g) de fromage suisse, coupés en 12 tranches minces
- 12 fines tranches de courgettegrillée
- 12 fines lanières de poivron rouge rôti
Préparation
- Garnir les craquelins avec le reste des ingrédients.
Conseils
- Choix de vin
Un verre de chianti accompagnera parfaitement ces amuse-gueule. - Restes créatifs
Remplacer les tranches de courgette par 1/2 tasse de restes de légumes cuits hachés.
113210
Information alimentairePar portion | |
|---|---|
| Calories | 210 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 12g | |
| Saturés 6g | |
| Cholestérol 30mg | |
| Sodium 190mg | |
| Glucides 16g | |
| Fibres 2g | |
| Sucres 1g | |
| Protéines 11g | |
| Calcium | 21 %VQ |
| Fer | 7 %VQ |
| Potassium | 3 %VQ |
