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Trempette suprême à sept étages avec FINS AU BLÉ

Prep time

10 min

Total time

3 hr 10 min

Servings

Donne 6 tasses ou 48 portions de 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et 11 craquelins (20 g) chacune.

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Ingredients

1 bte (14 oz liq ou 398 ml) de haricots frits
1 c. à soupe d' assaisonnement à tacos
1 tasse de crème sure, 1 tasse de salsa, 1 tasse de laitue déchiquetée et 1 tasse de fromage Tex Mex râpé
4 oignons verts tranchés
2 c. à soupe d' olives noires dénoyautées, tranchées
craquelins Fins au blé

Preparation

Mélanger les haricots et l'assaisonnement à tacos. Étaler ce mélange au fond d'un moule à tarte.
Étager tous les autres ingrédients, sauf les craquelins, sur le mélange de haricots. Réfrigérer plusieurs heures.
Servir avec des craquelins.

Recipe Tips

Portions sagesSavourez chaque bouchée de cette trempette savoureuse. Chaque portion de 2 c. à soupe est pleinement satisfaisante.

Prenez de l'avancePrenez de l'avance! Préparez cette trempette 2 jours à l'avance, couvrez-la hermétiquement et conservez-la au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

90354

Nutrition Information

Nutrition per serving

Calories

120
Matières grasses

6g
Matières grasses saturées

3g
Cholestérol

5mg
Sodium

220mg
Glucides

16g
Fibres alimentaires

1g
Sucres

2g
Protéines

3g
Vitamine A

2%VQ
Vitamine C

2%VQ
Calcium

2%VQ
Fer

8%VQ

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