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RITZ avec tartinade crémeuse au crabe et au poivron rouge

Prep time

15 min

Total time

1 hr 15 min

Servings

Donne 2-1/4 tasses ou 18 portions de 2 c. à soupe (30 ml) de tartinade et 6 craquelins (20 g).

Featured products

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    Ingredients
    • 2 oignons verts, tranchés finement et divisés
    • 1 contenant (250 g) de produit de fromage à la crème léger
    • 1 bte (120 g) de chair de crabe en morceaux, égouttée
    • 1/2 tasse de cheddar fort léger, râpé
    • 1/2 tasse de poivron rouge haché finement
    • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
    •  craquelins Ritz cuits au four - grains entiers
Preparation
  • Réserver  2 c. à soupe d’oignons verts hachés. Mélanger le reste des oignons avec les autres ingrédients, à l’exception des craquelins.
  • Réfrigérer  1 heure.
  • Parsemer  le reste des oignons sur le mélange. Servir avec les craquelins.

Recipe Tips

Nutrition supplémentaire Le poivron rouge donne de la saveur et de la couleur à la tartinade en plus d'être une bonne source de vitamine C.

112106

Nutrition Information

Nutrition per serving

  • Calories

    140

  • Lipides

    7g

  • Lipides saturés

    2.5g

  • Cholestérol

    15mg

  • Sodium

    340mg

  • Glucides

    14g

  • Fibres alimentaires

    1g

  • Sucres

    3g

  • Protéines

    5g

  • Vitamine A

    6%VQ

  • Vitamine C

    15%VQ

  • Calcium

    8%VQ

  • Fer

    6%VQ

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