Recipe Tips

Savoir-faire – Laver les épinards fraisLes épinards peuvent contenir des saletés et doivent être bien lavés avant de les utiliser. Pour les laver, remplissez un grand bol d'eau. Rincez-y les épinards afin d'en retirer les saletés. Répétez ce processus 2 ou 3 fois, en utilisant de l'eau propre à chaque fois, jusqu'à ce que les épinards soient propres. Rincez bien les épinards sous le robinet. Retirez les tiges dures et jetez-les.Mettez les feuilles dans l'essoreuse à salade et essorez-les, ou asséchez-les en les tapotant avec du papier essuie-tout.

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Amount per serving Calories 210
% Daily Value*
Graisse totale 13g
Gras saturé 7g
Cholestérol 35mg
Sodium 480mg
Glucides 15g
Fibres 2g
Sucres 5g
Protéines 10g
Calcium 25% DV
Fer 15% DV

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