Recipe Tips

Poêle à frireSi vous n’avez pas de poêle gril, vous pouvez utiliser une poêle en fonte ou à fond épais.

FourChauffer le four à 350 °F. Assembler les sandwichs selon les instructions; mettre une couche de craquelins sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d’aluminium. Cuire pendant 5 à 6 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu.

Comment faire griller les tranches de courgetteChauffer la poêle gril selon les instructions. Étendre les tranches de courgette en une seule couche; répéter plusieurs fois, si nécessaire. Griller chaque côté pendant 1 à 2 minutes ou jusqu’à ce que les tranches soient tendres.

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Nutrition Information

Nutrition per serving

  • Calories

    120

  • Matières grasses

    5g

  • Matières grasses saturées

    2g

  • Acide gras trans

    0,2g

  • Cholestérol

    5mg

  • Sodium

    250mg

  • Glucides

    14g

  • Fibres alimentaires

    2g

  • Sucres

    1g

  • Protéines

    4g

  • Vitamine A

    2%VQ

  • Vitamine C

    4%VQ

  • Calcium

    6%VQ

  • Fer

    8%VQ