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FINS AU BLÉ avec trempette étagée toute simple aux tomates

Prep time

10 min

Total time

3 hr 10 min

Servings

Donne 3 tasses ou 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et 13 craquelins (20 g) chacune.

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Ingredients

1 brique (250 g) de tartinade de fromage à la crème léger en brique, ramollie
2 gousses d' ail, émincées
2 petites tomates, hachées
1/3 tasse d' oignon vert en rondelles
1/4 tasse de cheddar râpé, râpé
craquelins Fins au blé – 37 % moins de matières grasses

Preparation

Mélanger la tartinade de fromage à la crème et l'ail jusqu'à homogénéité.
Étaler ce mélange au fond d'un moule à tarte ; le garnir de tomate, d'oignon et de fromage. Réfrigérer le tout plusieurs heures ou jusqu'à ce que la trempette soit froide.
Servir avec des craquelins.

Nutrition Notes

Cette délicieuse trempette, préparée avec des ingrédients sains, est simple à réaliser et peut s'intégrer à un régime alimentaire équilibré!

Recipe Tips

SubstitutServez cette trempette avec des craquelins Fins au blé Multigrains.

RemarqueCette trempette peut être préparée dans un plat de service au lieu d'un plat à tarte.

110490

Nutrition Information

Nutrition per serving

Calories

120
Lipides

5g
Saturés

3g
Cholestérol

10mg
Sodium

220mg
Glucides

17g
Fibres

1g
Sucres

2g
Protéines

3g
Vitamine A

4%VQ
Vitamine C

2%VQ
Calcium

2%VQ
Fer

6%VQ

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