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Craquelins GOOD THINS avec garniture au yogourt citron-limette

Prep time

10 min

Total time

20 min

Servings

Donne 6 portions de 7 craquelins garnis (50 g) chacune.

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    Ingredients
    • 1/2 tasse de yogourt nature faible en gras
    • 1 c. à soupe persil frais haché
    • 1/4 c. à thé CHACUN de zeste de citronde citron et de zeste de limette, et 1 c. à table CHACUN de jus de citron et de jus de limette, divisés
    • 1 c. à soupe miel
    • 1/2 c. à thé paprika fumé, divisé
    • 42 craquelins Good Thins, variété au riz, Salés tout simplement
    • 21 petites olives kalamata dénoyautées, hachées
Preparation
  • Mélanger  le yogourt, le persil, le zeste de citron, le zeste de limette, le jus de citron, le jus de limette, le miel et 1/4 c. à thé de paprika jusqu’à homogénéité.
  • Tartiner  le mélange de yogourt sur les craquelins; garnir d’olives.
  • Saupoudrer  du paprika restant.

Recipe Tips

Notes nutritionSoyez prêt à tout avec cette délicieuse collation de 100 calories!

Savourez la délicieuse combinaison de yogourt grec crémeux et d’agrumes surets.

Trempette au yogourt grec citron-limetteRemplacer 2 c. à soupe d’olives Kalamata hachées par des olives tranchées. Préparer le mélange de yogourt comme indiqué, en doublant tous les ingrédients; ajouter les olives tranchées au mélange. Réfrigérer pendant 2 heures. Saupoudrer du reste de paprika avant de servir comme trempette pour les craquelins.

Note spécialeGarnir de brins de persil frais supplémentaires avant de servir.

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Nutrition Information

Nutrition per serving

  • Calories

    100

  • Matières grasses

    4g

  • Matières grasses saturées

    0.3g

  • Cholestérol

    0mg

  • Sodium

    210mg

  • Glucides

    14g

  • Fibres alimentaires

    0g

  • Sucres

    2g

  • Protéines

    3g

  • Vitamine A

    2%VQ

  • Vitamine C

    4%VQ

  • Calcium

    2%VQ

  • Fer

    2%VQ