TRISCUIT avec trempette crémeuse au crabe
Temps de preparation15 min
Temps total15min
PortionsDonne 2 t. de trempette ou 16 portions de 2 c. à s. (30 ml) tremp.+3 pois (10 g)+2 craquelins (4 g)
Ingrédients
- 1 pot (250 g) de produit de fromage à la crème épinards léger
- ⅓ tasse de sauce Miracle Whip Calorie-Wise
- 1 tasse de chair de crabe cuite hachée
- 2 c. à thé de jus de citron
- 2 oignons verts, hachés
- 1½ tasse de pois Sugar snap frais
- craquelins Minces croquants Triscuit originaux
Préparation
- Mélanger le fromage à la crème et la sauce dans un bol de taille moyenne jusqu'à homogénéité.
- Incorporer la chair de crabe, le jus de citron et l'oignon.
- Servir avec les pois Sugar snap et les craquelins.
Conseils
Dégustez cette trempette savoureuse, réalisée à base de produits sains, avec des craquelins et des pois Sugar snap. Cette collation facile pourra s'intégrer à un régime alimentaire équilibré.
122025
Information alimentairePar portion | |
|---|---|
| Calories | 70 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 3.5g | |
| Saturés 1.5g | |
| Cholestérol 20mg | |
| Sodium 180mg | |
| Glucides 6g | |
| Fibres 1g | |
| Sucres 2g | |
| Protéines 4g | |
| Vitamine A | 6 %VQ |
| Vitamine C | 8 %VQ |
| Calcium | 4 %VQ |
| Fer | 4 %VQ |
