RITZ avec tartinade douce et épicée au fromage
Temps de preparation5 min
Temps total6min
PortionsDonne 1-1/4 tasse de tartinade ou 10 portions de 2 c. à soupe(30 ml) de tartinade+6 biscuits (20 g).
Ingrédients
- 1 paquet (250 g) de fromage à la crème en brique, ramolli
- 3 c. à soupe de confiture d'abricots
- ⅛ c. à thé de piment de Cayenne moulu
- ¼ tasse d' amandes effilées
- craquelins Ritz
Préparation
- Étaler le fromage à la crème dans le fond d'un moule à tarte ou à quiche allant au micro-ondes.
- Garnir avec la confiture ; saupoudrer du piment de Cayenne et parsemer d'amandes.
- Chauffer au micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE, pendant 1 min ou jusqu'à ce que la trempette soit chaude. Servir avec les craquelins.
Conseils
- Substitut
Remplacez la confiture d'abricots par de la marmelade d'oranges. - Vie saine
Retranchez 40 calories et 5 g de matières grasses, y compris 2,5 g de matières grasses saturées, de chaque portion en utilisant de la tartinade de fromage à la crème léger en brique, des confitures d'abricot sans sucre et des craquelins Ritz 30 % moins de gras.
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Information alimentairePar portion | |
|---|---|
| Calories | 210 |
| % Valeur quotidienne* | |
| Lipides 15g | |
| Saturés 7g | |
| Cholestérol 30mg | |
| Sodium 320mg | |
| Glucides 17g | |
| Fibres 1g | |
| Sucres 6g | |
| Protéines 4g | |
| Vitamine A | 8 %VQ |
| Vitamine C | 2 %VQ |
| Calcium | 6 %VQ |
| Fer | 4 %VQ |
