Tomathonchedscuit (tomate+thon+cheddar)

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  • 10 min préparation
  • 10 min temps requis
  • Donne 3 portions de 2 craquelins garnis (37 g) chacune.


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Tomathonchedscuit (tomate+thon+cheddar) recette

Ingrédients

  • 6 craquelins Triscuit Originaux
  • 2 tomates cerises, coupées chacune en 3 tranches
  • 2 c. à soupe de thon blanc émietté Germon dans l’eau, égoutté
  • 1 tranche de fromage cheddar (20 g), coupée en 6 morceaux

Préparation

  • Chauffer  le gril.
  • Placer  les craquelins en une seule couche sur une plaque à pâtisserie; garnir du reste des ingrédients.
  • Placer  sous le gril, à 4 pouces de la source de chaleur, pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu.

Conseils

SubstitutPréparez la recette en utilisant les craquelins Triscuit Poivre concassé et huile d’olive.

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Information alimentaire

Donne 3 portions de 2 craquelins garnis (37 g) chacune.

Par portion:

  • Calories 80 
  • Matières grasses 3.5 g
  • Matières grasses saturées 1.5 g
  • Cholestérol 10 mg
  • Sodium 200 mg
  • Glucides 7 g
  • Fibres alimentaires 1 g
  • Sucres 1 g
  • Protéines 5 g
  • Vitamine A 2 %VQ
  • Vitamine C 2 %VQ
  • Calcium 4 %VQ
  • Fer 4 %VQ

Cette recette a été faite avec: