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Rôtie du matin RITZ

Temps de preparation

10 min

Temps total

10 min

Portions

Donne 6 portions de 3 craquelins garnis chacune.

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Ingrédients

18 craquelins Ritz
1/3 tasse de beurre d’amande
1 banane, tranchée en 18 morceaux
1/2 tasse bleuets
2 c. à soupe de noix de Grenoble
4-1/2 c. à thé de miel

Préparation

Tartiner chaque craquelin de beurre d’amande.
Garnir des fruits et noix.
Arroser d’un filet de miel.

Conseils

SubstitutionRemplacer les bleuets par des framboises.

Préparer à l’aide d’arachides hachées, et remplacer le beurre d’amande par du beurre d’arachide.

320108

Information alimentaire

Par portion

Calories

190
Matières grasses

12g
Matières grasses saturées

2 g
Cholestérol

0mg
Sodium

130mg
Glucides

20g
Fibres alimentaires

3g
Sucres

10g
Protéines

4g
Vitamine A

0%VQ
Vitamine C

4%VQ
Calcium

6%VQ
Fer

6%VQ

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