P'tits oursons aux fruits

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  • 5 min préparation
  • 5 min temps requis
  • Donne 1 portion (274 g).


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P'tits oursons aux fruits recette

Ingrédients

  • 3/4 tasse de yogourt nature sans gras
  • 1 c. à thé de miel
  • 1/2 tasse de fruits variés (bleuets, framboises, moitiés de fraises, tranches de nectarine)
  • 6 biscuits P'tits Oursons au miel

Préparation

  • Mélanger  le yogourt et le miel dans un bol moyen.
  • Ajouter  les fruits ; mélanger délicatement.
  • Garnir  de P'tits Oursons.

Conseils

Cette délicieuse collation est une excellente source de calcium en raison du yogourt qu'elle contient.

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Information alimentaire

Donne 1 portion (274 g).

Par portion:

  • Calories 300 
  • Matières grasses 7 g
  • Matières grasses saturées 4 g
  • Cholestérol 20 mg
  • Sodium 140 mg
  • Glucides 52 g
  • Fibres alimentaires 2 g
  • Sucres 14 g
  • Protéines 8 g
  • Vitamine A 15 %VQ
  • Vitamine C 50 %VQ
  • Calcium 25 %VQ
  • Fer 4 %VQ