Parfait BELVITA

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  • 5 min préparation
  • 5 min temps requis
  • Donne 1 portion de 1 parfait (228 g).


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Parfait BELVITA recette

Ingrédients

  • 1/4 tasse de fraises, tranchées, divisées
  • 1/4 tasse de mûres, divisées
  • 1 paquet (50 g) de Bouchées belVita petit-déjeuner Mélange de baies
  • 1 contenant (100 g) de yogourt grec nature sans gras

Préparation

  • Réserver  1 tranche de fraise et 1 mûre pour la garniture.
  • Placer  1/3 des bouchées dans une coupe à parfait; couvrir d'étages de la moitié des baies et du yogourt restants. Répéter les étages. Couvrir des biscuits restants.
  • Garnir  des baies réservées.

Conseils

SubstitutRéaliser la recette en utilisant votre saveur de yogourt préférée.

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Information alimentaire

Donne 1 portion de 1 parfait (228 g).

Par portion:

  • Calories 320 
  • Matières grasses 9 g
  • Matières grasses saturées 2 g
  • Cholestérol 5 mg
  • Sodium 170 mg
  • Glucides 48 g
  • Fibres alimentaires 7 g
  • Sucres 20 g
  • Protéines 12 g
  • Vitamine A 2 %VQ
  • Vitamine C 50 %VQ
  • Calcium 8 %VQ
  • Fer 15 %VQ