Conseils

Variante Omettez le piment de Cayenne si vous n'aimez pas les aliments épicés.

Utilisez votre cuisinièreAu lieu de cuire les croquettes au four, faites-les cuire à feu moyen, dans une grande poêle vaporisée d'enduit à cuisson, pendant 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes et dorées.

Variante Utilisez de la vinaigrette Campagne réduite en calories et du parmesan râpé léger.

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Quantité par portion Calories 100
Sodium 210mg
Calcium 6% DV

Cette recette a été faite avec:

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