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Craquelins TRISCUIT façon bruschetta

Temps de preparation

10 min

Temps total

10 min

Portions

Donne 20 portions de 2 craquelins (31 g) garnis.

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    Ingrédients
    • 1 petite tomate, hachée finement
    • 1/4 tasse de mozzarella partiellement écrémé râpé
    • 3 c. à soupe d' oignons vertsen rondelles
    • 1 c. à soupe de vinaigrette italienne réduite en calories
    • 40 craquelins Triscuit Faible teneur en sodium
    • 1 pot (250 g) de produit de fromage à la crème léger
Préparation
  • Mélanger  la tomate, la mozzarella, les oignons et la vinaigrette.
  • Étendre  1 c. à thé de tartinade Philadelphia sur chaque craquelin; garnir avec 1 c. à thé de la préparation à la tomate.

Notes nutritionnelles

Cette collation savoureuse peut faire partie d'une saine alimentation.

Conseils

Prenez de l'avanceIncorporez la tartinade Philadelphia à la préparation à la tomate. Couvrez et réfrigérez jusqu'à 24 heures. Tartinez les craquelins de ce mélange au moment de servir.

110421
Quantité par portion Calories 60
% Valeur quotidienne
Graisse totale 3g
Gras saturé 1.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 125mg
Glucides 7g
Fibres 1g
Sucres 1g
Protéines 2g
Calcium 2% DV
Fer 4% DV

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