Confetamentscuit (concombre+feta+menthe)

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  • 10 min préparation
  • 10 min temps requis
  • Donne 8 portions de 2 craquelins garnis (22 g) chacune.


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Confetamentscuit (concombre+feta+menthe) recette

Ingrédients

  • 1/2 tasse de concombres anglais coupés en fines lanières
  • 1/4 tasse de fromage feta émietté
  • 1 c. à soupe de menthe fraîche hachée
  • 16 craquelins Triscuit Poivre concassé et huile d’olive

Préparation

  • Combiner  les concombres, le fromage et la menthe.
  • Étendre  sur les craquelins à l’aide d’une cuillère.

Conseils

SubstitutPréparez la recette en utilisant votre saveur de craquelins Triscuit préférée.

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Information alimentaire

Donne 8 portions de 2 craquelins garnis (22 g) chacune.

Par portion:

  • Calories 80 
  • Matières grasses 3.5 g
  • Matières grasses saturées 1 g
  • Cholestérol 5 mg
  • Sodium 160 mg
  • Glucides 11 g
  • Fibres alimentaires 2 g
  • Sucres 1 g
  • Protéines 3 g
  • Vitamine A 2 %VQ
  • Vitamine C 0 %VQ
  • Calcium 2 %VQ
  • Fer 6 %VQ

Cette recette a été faite avec: