Banane, yogourt aux fraises et oursons

3  Évaluations
  • 5 min préparation
  • 5 min temps requis
  • Donne 1 portion de 1-1/2 tasse (375 ml).


Submitted by 0

Banane, yogourt aux fraises et oursons recette

Ingrédients

  • 1 petite banane, coupée en deux sur la longueur
  • 1/2 tasse de yogourt sans gras aux fraises
  • 1/4 tasse de biscuits graham P'tits Oursons Christie au miel

Préparation

  • Déposer  la banane dans un plat à coupe glacée ou un bol à céréales.
  • Garnir  de yogourt et de biscuits.
  • Servir  immédiatement.

Conseils

Présentation suggéréeServez avec un verre de jus d'orange.

SubstitutPréparez la recette avec votre yogourt préféré.

Une touche d'éclatParsemez de 1 c. à soupe d'amandes rôties et effilées juste avant de servir.

82713

Information alimentaire

Donne 1 portion de 1-1/2 tasse (375 ml).

Par portion:

  • Calories 290 
  • Matières grasses 3 g
  • Matières grasses saturées 1 g
  • Cholestérol 0 mg
  • Sodium 160 mg
  • Glucides 61 g
  • Fibres alimentaires 3 g
  • Sucres 40 g
  • Protéines 8 g
  • Vitamine A 0 %VQ
  • Vitamine C 15 %VQ
  • Calcium 20 %VQ
  • Fer 6 %VQ